TimeOut è sempre più Social!

TimeOut è sempre più Social! Non ci fermiamo mai e siamo orgogliosi di poter annunciare l’apertura del nostro personalissimo profilo Instagram!!! Il social network interamente dedicato alle fotografie e live video permetterà a tutti i nostri follower di vedere tutte le nostre attività. Seguite il nostro profilo Instagram per scoprire le dirette di tutti i

Non solo Fitness!

Non solo Fitness… Praticare esercizio fisico in modo regolare e moderato: -aiuta a perdere il sovrappeso -migliora la pressione arteriosa -brucia i grassi e migliora il tasso di colesterolo nel sangue -aiuta a prevenire e controllare il diabete -è un ottimo antistress -fa diminuire la voglia di fumare -è un buon modo per socializzare Richiedi

Per tutto il periodo Estivo l’orario della Palestra subirà alcune variazioni Vi invitiamo a ritirare il Planning aggiornato presso il Desk Time Out!
Training in Sala attrezzi con programmi di allenamento EvolutionFit E’ l’attività con il massimo grado di personalizzazione. Vi si possono perseguire obbiettivi di dimagrimento, tonificazione, massa, postura e rieducazione funzionale. Programmi personalizzati per tutte le fasce di età e per tutte le discipline; attrezzi ad alto contenuto tecnologico ed un Team di professionisti a vostra

Lezioni Individuali Nuoto

Sta arrivando l’estate… sei pronto per il mare? Scopri il nuoto! Se vuoi migliorare la tua tecnica, se vuoi imparare a nuotare da zero, oppure se vuoi che il tuo bambino impari a nuotare prima che arrivi la stagione estiva e far sì che tu possa tranquillamente prendere il sole mentre lui si diverte in
Corsi di Hip Hop (New School e Old School), Danza Moderna, Giocodanza, Danza Classica, Latino Americano, Flamenco, suddivisi per livelli e fasce d’età. La Scuola di Danza fondata da Jessica Serafini nel 2011 opera per lo sviluppo e la conoscenza della danza nelle sue varie forme, organizzando attività didattiche rivolte ai giovani e partecipando a
 Allena la tua muscolatura ed i tuoi sensi con il nuovissimo allenamento funzionale! La lezione di Reax Raft avviene su una floating board che consente di percepire il movimento dell’acqua, che risulta sempre molto destabilizzante, una nuova sfida per il tuo equilibrio. La somministrazione di stimolazioni improvvise durante il gesto motorio rende molto più efficace qualsiasi tipologia di allenamento. Nel
Dalla camminata alla corsa, dal nuoto alla cyclette: sono soltanto alcuni tipi di attività fisica aerobica che possono migliorare la salute, non solo riducendo il grasso in eccesso ma anche rendendolo più sano. Se infatti è noto che fare movimento consente di combattere il sovrappeso e di tenersi in forma, uno studio dell’Università del Michigan
Può un test sul nostro livello di fitness cardiovascolare entrare a far parte delle analisi che prescrive il medico, insieme a trigliceridi, glicemia e colesterolo? I medici includeranno nelle loro ricette i famosi 10.000 passi al giorno, esercizi con i pesi e magari lo yoga? Il mondo del fitness, dopo anni di culto estetico del
Sentirsi più in forma, vedersi più toniche: due voci puntuali nella lista dei buoni propositi di ogni anno nuovo. Per passare dalla teoria alla pratica, però, è indispensabile trovare un metodo. Efficace e inseribile nei (già) faticosi ritmi quotidiani. Ore infinite in palestra senza risultato, zone critiche che hanno sempre la meglio, abbonamenti a vuoto