DETTAGLI DIMENTICATI?

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  • AQUABOXE

    Corso ad alto impatto, utilizza le tecniche pugilistiche in acqua per creare combinazioni avvincenti e allenamenti. ...
  • AQUAFIT

    Tecniche di allenamento per gambe e braccia con esercizi mirati anche ad aumentare la condizione aerobica....
  • AQUA GRAVITY

    Esercizi in galleggiamento grazie all’utilizzo di speciali cinture. Tonificazione total body!...
  • AQUACIRCUIT

    Un circuito a più stazioni, alternando diverse intensità, diverse velocità e diversi attrezzi, tonifica il corpo e f...
  • AQUAGAG

    Un lavoro creato per migliorare il tono muscolare e la micro circolazione di gambe e glutei....
  • AQUA GYM/PRO

    Allenamento in acqua utilizzando sia attrezzi che lo spostamento del proprio corpo sfruttando la resistenza che offr...
  • AQUAPOWER

    Un lavoro volto a migliorare il tono muscolare di tutto il corpo. Sfrutta la resistenza dell’acqua, aumentandola con...
  • AQUATONE

    Esercizi di tonificazione generale in acqua per coloro che desiderano svolgere un allenamento completo....
  • BOXE TRAINING

    Lavoro completo dove si utilizzano le tecniche di allenamento della Boxe non finalizzato al combattimento....
  • BRUCIAGRASSI

    Condizionamento fisico a corpo libero, volto a aumentare le capacità cardio vascolari e alla tonificazione generale....
  • CARDIO STEP

    Prevede un allenamento aerobico con una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma che uniscon...
  • CARDIO TONE

    Corso completo con lavoro aerobico combinato ad un lavoro di tonificazione generale....
  • CIRCUIT TONE

    Lezione basata su un allenamento a circuito con utilizzo o meno dello step, adatto per chi desidera mettersi alla pr...
  • HOLISTIC TIME

    Esercizi per tutti senza limiti di età, un metodo creato per migliorare la postura, ridare tonicità ed elasticità al...
  • DANZA DEL VENTRE

    Antica Arte che allena ogni parte del corpo con un benefico rilascio delle tensioni corporee., con la pratica si avr...
  • FITBOXE

    Un lavoro di grande impatto aerobico con valore altamente allenante su braccia, gambe, e addome....
  • FUNCTIONAL TRAINING

    Un sistema di allenamento adatto a chi vuole potenziare e tonificare il corpo. Si gioca con gravità, sfruttando il p...
  • GAG TONE/GAG

    Ad un riscaldamento aerobico associa esercizi di potenziamento muscolare per la parte inferiore del corpo....
  • STRETCHING CLASS

    La mente è alla base del nostro benessere. Il corso è finalizzato ad allenare e rigenerare il corpo tramite attività...
  • HYDROWELLBACK

    Lezione con movimenti dolci attenti a gestire pesi ed equilibri corporei con esercizi di allungamento ed esercizi ba...
  • INDOOR CYCLING

    Mantieniti in forma pedalando in gruppo all’interno di un percorso virtuale simulto....
  • JUST DANCE

    Unisce all’allenamento aerobico fatto di facili coreografie, il fattore della coordinazione....
  • KARATE

    Con la pratica del Karate si raggiunge un perfetto equilibrio fra forma fisica ed efficienza mentale. L’eserci...
  • JU JITSU ISRAELIANO

    Ju Jitsu Israeliano, metodo che ha come scopo primario l’insegnamento e l’allenamento di tecniche facili e istintive...
  • BALLI CARAIBICI

    Corso divertente e nello stesso tempo allenante con facili coreografie sui ritmi della musica caraibica....
  • PILATES

    Esercizi di condizionamento fisico a corpo libero o con piccoli attrezzi, è una lezione finalizzata alla tonificazio...
  • PILATES STRONG

    Più impegnativo del Pilates classico, utilizza posizioni e figure avanzate, per avviare a combinazioni avvincenti. U...
  • POSTURAL ACADEMY

    Esercizi di allungamento e potenziamento muscolare volti al miglioramento della postura....
  • POSTURAL TONE

    Corso adatto a tutti, ideale per prevenire atteggiamenti posturali scorretti e/o migliorare la propria postura, mant...
  • SPECIAL PUMP

    Lezione precoreografata di tonificazione con bilanciere e pesi, per scolpire il tuo corpo....
  • SPEED UP/DOWN/CORE

    Sfida te stesso con le nostre pillole di mezz’ora di tonificazione ad alta intensità. Speed Up allenamento con...
  • STEP DANCE

    Ottimo se vuoi aumentare la tua condizione aerobica e le tue capacità di ritmo e coordinazione....
  • T.O.S.T.

    Time Out Special Training è l’allenamento funzionale della Time Out. Volto a migliorare forza, coordinazione e...
  • TOTAL BODY

    Allenamento aerobico nella fase iniziale come preparazione ad un lavoro di tonificazione completo. La lezione sarà s...
  • TRX: esercizi di suspension training destinati all’allenamento della resistenza

    Allenamento in sospensione con esercizi che sfruttano come carico il peso del proprio corpo....
  • WALKING

    L’ allenamento con la camminata veloce risulta davvero efficace per dimagrire e per tonificare gambe e glutei....
  • WELL BACK

    E’ un tipo di ginnastica dolce con esercizi volti a gestire gli equilibri corporei e con sollecitazioni ridott...
  • YOGA

    Ginnastica dolce che combina l’escizio fisico alla respirazione. Più che una filosofia è uno stato di armonia ...
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