Il nuovo Functional Training in acqua si chiama RAM: un programma estremamente versatile e semplice, ora in Time Out!
domenica, 04 Febbraio 2018
Allena la tua muscolatura ed i tuoi sensi con il nuovissimo allenamento funzionale! La lezione di Reax Raft avviene su una floating board che consente di percepire il movimento dell’acqua, che risulta sempre molto destabilizzante, una nuova sfida per il tuo equilibrio. La somministrazione di stimolazioni improvvise durante il gesto motorio rende molto più efficace qualsiasi tipologia di allenamento. Nel
- Pubblicato il News
Fitness, l’esercizio giusto per combattere i grassi in eccesso
martedì, 02 Gennaio 2018
Dalla camminata alla corsa, dal nuoto alla cyclette: sono soltanto alcuni tipi di attività fisica aerobica che possono migliorare la salute, non solo riducendo il grasso in eccesso ma anche rendendolo più sano. Se infatti è noto che fare movimento consente di combattere il sovrappeso e di tenersi in forma, uno studio dell’Università del Michigan
- Pubblicato il News
Rivoluzione fitness. Quando la palestra diventa luogo di cura
martedì, 02 Gennaio 2018
Può un test sul nostro livello di fitness cardiovascolare entrare a far parte delle analisi che prescrive il medico, insieme a trigliceridi, glicemia e colesterolo? I medici includeranno nelle loro ricette i famosi 10.000 passi al giorno, esercizi con i pesi e magari lo yoga? Il mondo del fitness, dopo anni di culto estetico del
- Pubblicato il News
Fitness 2018: le discipline di tendenza e il metodo “crono”
lunedì, 01 Gennaio 2018
Sentirsi più in forma, vedersi più toniche: due voci puntuali nella lista dei buoni propositi di ogni anno nuovo. Per passare dalla teoria alla pratica, però, è indispensabile trovare un metodo. Efficace e inseribile nei (già) faticosi ritmi quotidiani. Ore infinite in palestra senza risultato, zone critiche che hanno sempre la meglio, abbonamenti a vuoto
- Pubblicato il News