esercizi in galleggiamento grazie all’utilizzo di speciali cinture. Tonificazione total body!...

esercizi di tonificazione generale in acqua per coloro che desiderano svolgere un allenamento completo....

un circuito a più stazioni, alternando diverse intensità, diverse velocità e diversi attrezzi, tonifica il corpo e f...

Entrambe prendeno spunto dalle tecniche pugilistiche e di combattimento , la lezione porterà ad allenare gambe e bra...

un lavoro volto a migliorare il tono muscolare di tutto il corpo. Sfrutta la resistenza dell’acqua, aumentandola con...

un buon lavoro aerobico e di tonificazione con l’ausilio dei tubi. Braccia, gambe e addome verranno messi alla prova...

un lavoro creato per migliorare il tono muscolare e la micro circolazione di gambe e glutei....

anche in acqua, come a terra, ci possiamo divertire allenandoci, con facili e divertenti coreografie....

allenamento in acqua utilizzando sia attrezzi che lo spostamento del proprio corpo sfruttando la resistenza che offr...